Erica Del Torto

Erica Del Torto

Entraîneur

Biography:

Mon parcours vers l’entraînement privé est né d’une passion de toujours pour le sport. J’ai grandi dans l’esprit d’équipe, en jouant à tout ce qui se présentait — soccer, football, basketball, ski — toujours animé par le plaisir du jeu, le dépassement de soi et la camaraderie.

Avec le temps, les occasions de pratiquer des sports organisés se sont faites plus rares, et je cherchais un nouveau moyen de retrouver ce sentiment d’appartenance. Je l’ai retrouvé par hasard en accompagnant un ami à une séance d’entraînement privé. Tout ce que j’aimais du sport est revenu d’un coup : le défi, la progression, les petites victoires, et surtout, la communauté.

C’est cet esprit d’équipe qui guide entièrement ma façon de coacher. Quand on travaille ensemble, on forme une équipe. Tes objectifs, tes défis et tes limites deviennent aussi les miens. Je suis là pour te soutenir, te guider et te pousser à devenir la meilleure version de toi-même. Chaque personne est unique, et ton programme doit refléter cette réalité — jamais une approche « one-size-fits-all ».

Je suis entraîneur personnel certifié et diplômé du programme YMCA FIT, incluant la formation en correction posturale du YM-YWHA/YMCA. Je détiens également les certifications TRX Group Training, TRX Functional Training et Indoor Cycling. Je suis aussi Instructeur en conditionnement physique et Coach en conditionnement physique pour enfants certifié CanFitPro. Passionné de CrossFit, je crois fermement à l’importance de mener par l’exemple.

Avant tout, je me considère comme un éternel étudiant. Chaque client m’apprend quelque chose, et chaque journée est une occasion d’approfondir mes connaissances. Plus j’en apprends, mieux je peux adapter ton programme pour t’aider à atteindre un succès durable et significatif.